Selbstverteidigung ist einer der effektivsten Wege, den Körper in Form zu bringen und sich mental zu stärken. Übungsleiter Harry Pesch vom Glehner Turnverein bietet hierzu einen Karate-Kurs für die Gruppe Ü 40 bis Ü 70 an, denn Kampfsport ist nicht nur etwas für junge Menschen, sondern auch für Senioren und Seniorinnen - selbst dann, wenn diese erst im höheren Alter mit dem Training beginnen. Mit seiner Erfahrung als Gesundheitstrainer erklärt er: „Die Kampfsportart ist ideal zum Abbau von Stress, Stärkung der Rücken- und Kniemuskulatur, Förderung der Konzentrationsfähigkeit und Steigerung der allgemeinen Fitness.” Ein Schnuppertraining ist kostenlos und findet in der Gymnastikhalle Am Buscherhof in Glehn statt. Trainiert wird mittwochs von
10.30 – 12.00 Uhr, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
GlehnerTV · Harry Pesch · Tel. 02182.842212 · hadope@web.de