Fit durch Karate

Selbstverteidigung ist einer der effektivsten Wege, den Körper in Form zu bringen und sich mental zu stärken. Übungsleiter Harry Pesch vom Glehner Turnverein bietet hierzu einen Karate-Kurs für die Gruppe Ü 40 bis Ü 70 an. Mit seiner Erfahrung als Gesundheitstrainer erklärt er: „Die Kampfsportart ist ideal zum Abbau von Stress, Stärkung der Rücken- und Kniemuskulatur, Förderung der Konzentrationsfähigkeit, Üben von Selbstverteidigungstechniken und Steigerung der allgemeinen Fitness.”

Ein Schnuppertraining ist kostenlos und findet in der Gymnastikhalle. Am Buscherhof statt. Trainiert wird mittwochs von 10.30 – 12.00 Uhr, ein Einstieg ist jederzeit möglich.

GlehnerTV · Tel. 02182.842212 · Harry Pesch 02182.886565