„Doppelt gesund“ Online Kurs für Schwangere

Während der Schwangerschaft treten viele Fragen auf: Wie ernähre ich mich gesund und ausgewogen? Welchen Sport darf ich mit Babybauch weiter ausführen? Genau hier setzt das Projekt „doppelt gesund“ an, das vom Gesundheitsamt des Rhein-Kreises Neuss kostenlos angeboten wird. Die bewährten Präventionskurse für Schwangere starten ab dem 4. März im Online-Format. In zehn Kurseinheiten werden zwei Stunden wöchentlich die Themen gesunde Ernährung, Bewegung sowie Erziehung und Gesundheit im ersten Lebensjahr behandelt. Das Gesundheitsteam des Kreises kann dabei auch live die Fragen der Schwangeren beantworten und individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen eingehen. Es wird zudem viel Wert auf praktische Inhalte gelegt. Neben Gymnastik und moderatem Ausdauertraining steht auch online das Nachkochen von gesunden Rezepten auf dem Kursplan.

Anmeldungen werden unter der Rufnummer 0151/16983465 oder per E-Mail unter doppeltgesund-anmeldung@gmx.de entgegen genommen.